読書、楽器の演奏、チェス、その他の戦略ゲームは、脳を積極的に動員し、保護効果をもたらす知的活動の例であることを示す研究があります。私がお勧めするのは、脳を動員するこれらの活動と社会的な活動を同時に行うことです。
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