なぜ私たちは自分を傷つけるものにしがみつくのでしょうか？

執着は私たちにとって悪いものであるため、私たちは執着しているものの餌食になります。このため、多くの人にとって死は、考えただけでも悲劇になってしまいます。私たちはこの世に執着しすぎて、「いつかは天国に行きたい、でも500年後には行きたい！」と永遠のものに愛情を持つことさえできません。

一般に、愛着とは、人生や自尊心の隙間を埋めるために何かを求めることです。これの問題は、執着が自由の欠如を意味することです。その人は執着するあまり、変化したり、新しいことに挑戦したりすることができないからです。

執着が過度に高まり、精神的なバランスに影響を与えたときは、助けを求めるべき時です。自己認識を求め、自分自身の重要性を理解し、この苦悩の感情を変えることは重要な態度です。

エインズワースは、子供が愛着人物に対して持つ可能性のある 3 つの愛着スタイル、つまりパターン、すなわち安定型、回避型 (不安型)、および両義的または抵抗型 (不安型)を特定しました。

愛着理論とは何ですか？精神分析家のジョン・ボウルビィ（1907-1990）は、愛着は人間に生来備わっているという理論を展開しました。私たちは本能的に人々に近づき、自分自身にとっても他人にとっても役立つ絆を築きます。赤ちゃんは主に、生き残るためにこれらの絆を求めます。

愛着は赤ちゃんと子供にのみ影響するという考えは神話であり、愛着は出生時に始まり、生涯続くものです。

さらに、執着すると、関係における他の重要な点が見えなくなり、パートナーの欠点が見えなくなったり、無視したりすることになります。そのため、虐待的な関係に陥りやすくなります。この関係に本当に投資すべきかどうかを明確にする必要があります。

愛があるところには執着はなく、感情的な依存もさらに少なくなります。愛着は感情的な不均衡から始まり、その後、幻想的な安心感や安全な避難所を伴う感情的な依存を生み出します。相手が幸せであれば、その人も幸せになれるのです。

執着は、たとえば、不快な記憶が頭から離れないとき、胸に痛みが残り続けるとき、人間関係が自分にとってよくなく別れられないとき、あるいは別れられないときでも、誇張して存在します。彼は未知のことを恐れてその仕事を好まない。

新しい趣味や活動で人生を豊かにしましょう。
忙しくし続けることは、集中力を方向転換し、報われない感情から心をそらすための重要なステップです。考える時間を与えないでください。あなたにとって重要な活動にボランティア活動をしたり、参加したりしてください。

感情を止める最も明白な方法は、感情を抑圧することです。たとえば、特定の状況で情報を開示することに対して不当で不適切な恐怖や恥を感じた場合、その感情を感じないようにするか、その感情を紛らわせて取り除くことができます。

不安な愛着は、子供が親からの返答や援助が得られるかどうか確信が持てず、この感情に対処するのが難しいときに起こります。介護者の行動は不安定で、対応できることを示すこともあれば、そうでないこともあります。

こんにちは、ルカさん！この特性が短期的に人間関係に激しく関与することで感情的な害をもたらすと感じる場合は、この問題を理解できるように心理学者の助けを求めてください。

感情の欠如とは何ですか？感情的な観点から見て困窮している人は、他の人々との親密な関係や、友人、家族、配偶者からの愛情表現を恋しく思います。