赤ちゃんが夜中に何度も起きるのはなぜですか?

彼は3 時間ごとに起きますが、自分で起きない場合は、母親が介入しなければなりません。 1 日 24 時間の間に少なくとも 8 ～ 12 回は授乳が行われることを強調することが重要です。通常、6か月後、子どもの発育が順調になると、夜間の授乳は必要なくなります。

夜間覚醒は、日課の欠如、空腹、寒さ/暑さ、歯が生える、病気、疝痛、逆流、ネガティブな連想や睡眠の必要性、母乳や哺乳瓶で育てられている、体を揺らされている、または膝の上で寝ることに慣れているなど、さまざまな理由で起こります。 。

幸いなことに、お子様は生後 3 か月を過ぎるとよく眠れるようになり、日中の昼寝の回数が減ります。ほとんどの新生児は 1 日に約 16 時間の睡眠を必要としますが、スケジュールは大きく異なります。

カモミール、バレリアン（イヌハッカ）、レモンバームなどの一部のハーブは、お茶として使用されるだけでなく、ハーブ枕を作ったり、お風呂に入れたりして、赤ちゃんがリラックスしてよく眠ることができます。

多くの場合、身体的な不快感が問題の原因です。たとえば、部屋が非常に暑かったり寒かったりすると、小さな体は目を覚まして助けを求めます。有名で望ましくない爆発物のように、漏れるおむつでも同じことが起こります。疝痛、さらにはインフルエンザやウイルスが原因で、赤ちゃんは一晩中眠れなくなります。

いわゆるホワイトノイズやその他の子守唄や、赤ちゃんを優しく揺すったりする動きなどを利用して、完全に目を覚ますことなく、ある睡眠サイクルを別の睡眠サイクルに修正します。

赤ちゃんが夜寝るのに最適な時間は、午後 8 時から午後 9 時の間です。この期間中に眠りにつくことで、子供は概日サイクルのすべての段階に到達し、より良く発達する可能性が高くなります。さらに、赤ちゃんは夜通し眠ってくれる可能性が高くなります。

赤ちゃんは毎日お風呂に入るべきで、理想的な時間は一日の終わりです。これは、入浴には通常、心を落ち着かせる効果があり、パパとママが最もいる可能性が高い時間帯であるためです。逆に、入浴が赤ちゃんを興奮させる効果がある場合は、午前中に行うことを好みます。

生後6か月から9か月になると、赤ちゃんは「ダダ」「ググー」などの両唇の言葉を作り始め、1歳以降はお母さん、おじいちゃん、その他の簡単な言葉を話すようになります。

母親の子宮内での赤ちゃんの人生は最大の特権であることを私たちは知っています。赤ちゃんは寒さや空腹を感じず、お風呂に入る必要もなく、おむつを交換したり、仕事をしたりする必要もありません。しかし、彼が休暇でそこにいて、ただ休暇を楽しんでいるだけだと信じている人は間違いです。そんなことはありません。

年齢別の睡眠時間
しかし、赤ちゃんには、発育と成長にとって健康的であると考えられる、期待され適切な睡眠時間が存在します。生後 1 か月 – 生まれたばかりの赤ちゃんは 1 日に約 16 ～ 20 時間眠ります。最初の 1 か月は 1 日あたり 16 ～ 18 時間に減ります。

心を落ち着かせる薬は1 歳未満の赤ちゃんには推奨されませんが、その年齢以降は、フラワーレメディとしても知られるホメオパシーのレメディが、非常に興奮していてテクニックが効かない赤ちゃんに推奨されることがあります。

カモミール: このハーブは、心を落ち着かせる効果に加えて、消化器官や皮膚の健康にも役立ちます。バジル：リラックスしてけいれんを和らげます。ミント: 風邪や気道の詰まりに効果があります。