睡眠病とは何ですか？

睡眠障害の分類
合計34 の障害があります。睡眠時随伴症 – 睡眠のさまざまな時間における行動的および生理学的変化。 24種類あります。医学的・精神医学的変化に関連する睡眠障害 – 精神疾患および神経疾患に関連する障害が 19 種類あります。

最初のケアは一般開業医によって提供され、症状に応じて呼吸器科医、耳鼻咽喉科医、神経内科医、精神科医、歯科医などの専門家に患者を紹介します。これらの専門家は睡眠医学の専門家である場合もあります。

過剰な睡眠は、貧血、線維筋痛症、鼻炎、甲状腺の変化、心臓病などの健康上の問題に関連している可能性があります。しかし、同じ症状を引き起こすいわゆる睡眠障害、すなわちナルコレプシー、睡眠時無呼吸症、特発性過眠症も存在します。

ダルバ博士は、短期および長期の不眠症の主な症状を挙げています。「短期的には、イライラ、眠気、集中力の低下、全身倦怠感が観察されます。感受性の強い人の中には、頭痛や血圧の上昇さえ見られる場合があります。」

したがって、睡眠がなければ、人は新しい記憶を学習し作成するための脳内経路を形成または維持できない可能性があると同研究所は警告している。それ以外にも、集中して日常のさまざまな状況に素早く対応することが難しくなります。

良質な睡眠は精神的健康にとって不可欠です。よく眠れない人は、記憶力の問題、集中力の低下、イライラ、落胆、悲しみを経験する可能性があります。しかし、十分な睡眠をとることは多くの人にとって困難です。

病状 – 原発性睡眠障害（睡眠時無呼吸および夜間ミオクローヌス）、痛み、アルコールおよび薬物中毒または離脱、甲状腺中毒症、呼吸困難、神経疾患（パーキンソン病およびアルツハイマー病）、急性または慢性の医学的疾患（関節炎、心血管疾患または胃腸疾患、喘息、および病気…

通常、不眠症はストレス、不適切な習慣、手に負えないライフスタイル、精神障害、神経障害、ホルモン障害に関連しています。さらに、呼吸器や胃腸の問題、慢性的な痛み、特定の薬剤の使用によって引き起こされる場合もあります。

睡眠ポリグラフ検査の操作
検査を測定するには 2 つの方法があります:研究室: 患者は特定の場所に行き、そこで一晩滞在し、収容され、監視されます。デジタル デバイスを使用すると、自宅で行うことができます。

頭痛に伴って、強度の悪化、視力の変化、けいれん、または腕や脚の力の低下がある場合は、神経科医の助けを求める必要があります。

就寝前にリラックスできるアクティビティを行うと、睡眠の質が向上します。寝る前にお風呂に入ったり、本を読んだり、お気に入りのシリーズを見たり、リラックスできる運動をしたりしてみてください。ただし、寝る前には少なくとも 30 分間は電子機器から離れてください。

日中の過度の眠気の最も一般的な原因は、睡眠不足、閉塞性睡眠時無呼吸症候群、鎮静剤です。日中の過度の眠気のその他の潜在的な原因には、特定の医学的および精神医学的状態、およびナルコレプシーなどの睡眠障害が含まれます。

寝過ぎの症状には次のものがあります。ほとんどの夜に 10 時間以上眠る。一日に数回、頻繁に昼寝をします。

いくつかの要因がこの状況に影響を与える可能性があります:代謝、生理学的または栄養プロセス。過度の疲労は、イライラ、眠気、落胆として現れることがあります。さらに、生活のあらゆる分野に影響を及ぼし、仕事や日常の義務でのパフォーマンスを損なうことさえあるのが一般的です。

「痛み、呼吸器疾患、内分泌疾患、うつ病や不安、さらには不眠症や睡眠時無呼吸症候群など睡眠に特に関係する疾患は、睡眠の質や睡眠時間を妨げる可能性があります」と医師は言う。

– 若者 (18 ～ 25 歳): 1 日あたり 7 ～ 9時間。睡眠時間は6時間未満、または 10 時間または 11時間を超えてはなりません。 – 大人 (26 ～ 64 歳): 理想は 7 ～ 9時間の睡眠ですが、多くの人はこれを達成できません。 – 高齢者 (65 歳以上): 最も健康的なのは 1 日 7 ～ 8時間の睡眠です。

脳活動
私たちは眠っているとき、レム睡眠とノンレム睡眠の段階を数回繰り返します。通常、レム睡眠は入眠後約 90 分後に初めて起こります。