大うつ病の原因は何ですか？

うつ病の原因としては、脳による気分調節の低下、遺伝的脆弱性、ストレスの多い生活上の出来事、薬物療法、医学的問題など、さまざまな可能性があります。

うつ病がどのくらいの期間続くのかについての平均的な期間はありません。それは何か月も、あるいは何年も続くこともあります。病気の持続性は、重症度、治療の遅れ、家族や友人からの支援の欠如、遺伝、他の病気の存在など、いくつかの要因と関連しています。

うつ病の危機は、症状がピークに達し、日常生活を営むことが不可能になり、行うことすべてに悪影響を及ぼします。危機は主に、感情のコントロールの喪失と、その葛藤に対処する能力の欠如によって特徴付けられます。

うつ病は変性疾患とは考えられていませんが、持続的なうつ病に苦しむ患者は脳炎症のパターンに変化を示し、これはうつ病が静的な状態ではなく進行性の性質を持っていることを示しています。

4- ネガティブな考え
一般に、うつ病の人はより自己批判的であり、自分自身について恐ろしいことを考えています。 「私は役に立たない」「私は失敗者だ」など、自尊心の低さの反映は非常に一般的です。さらに、罪悪感、絶望感、悲観的な考えがこの状況に含まれることがよくあります。

うつ病に戻る兆候
専門家によると、失業、離別、愛する人の死、職場でのプレッシャーなど、ストレスの多い出来事によってうつ病エピソードが再発する可能性があるという。

疲労、日常的な活動を行うためのエネルギー不足、シャワーを浴びる、着替える、歯を磨くなどのセルフケアを維持することが困難になることは、うつ病の症状の一部です。

これらの要因は、不安により夜間に脳が切断されるために現れます。したがって、眠ろうとするとき、心は恐怖やストレスに集中し、警戒状態にあります。この状態になると、身体が睡眠相を開始できなくなったり、睡眠相が中断されたりします。

悲しみは、私たちの生体内のエネルギーの非常に顕著な低下を引き起こします。さらに、私たちは社会的人間関係を制限する必要があると感じており、それが私たちを不快にさせ、騒音にさえ邪魔され、自分自身の環境さえも悪くなる可能性があり、私たちは孤独を好むのです。

うつ病は悲しみではありません！
この感情は、苦痛やフラストレーションを引き起こす状況の経験に関連しています。たとえば、仕事を失ったり、テストで悪い点をとったり、人間関係が終わったりした後に落胆したり憂鬱になったりするのはよくあることです。

したがって、うつ病は治癒する可能性があり、適切な治療を受ければ患者は通常の幸せな生活に戻ることができます。しかし、すでにうつ病を患っている人は、新たにうつ病が発症する可能性を常に意識しておく必要があります。そのため、たとえすでに治癒している場合でも、心理療法によるサポートが推奨されます。

既存の精神疾患 – 双極性障害、不安症、その他の障害などの病気は、うつ病の発症原因の 1 つである可能性があります。ストレスの多い状況が繰り返される – ストレスの多い日常から逃れられない人は、うつ病になりやすい傾向があります。