一人当たり月に何kgの肉を食べますか？

基本的な計算では、 1人あたりの肉の量は400gが推奨されますが、3つの情報によってこの量は大きく変わります。イベントのタイプ。ゲストプロフィール。

ご使用の必要性やイベント開催日などにより、例外的に変更できない項目もございます。 30 人のこのイベントの計算は 500 GRS です。人を乗せる、したがって平均15kg 。

1人あたり400g（大人の場合）として計算すると、足りなくならないちょうどいい量です。ただし、この計算は何を使用するかによって大きく異なります。こだわりの肉の場合はこの計算がうまくいきます。しかし、サラダビュッフェがあれば、人々は肉への食欲を失うでしょう。

そして量はどうやって測るのでしょうか？米をおかずにすると、一人で生米約1/4カップ（お茶）を食べることになり、これは約90gに相当します。ただし、ご飯が主菜の場合は、生米1人当たり約1/2カップ（お茶）、つまり約180gに相当します。

毎月の買い物リストには、保存可能な製品または賞味期限の長い製品を含める必要があります。その月に使用するアイテムに優先順位を付け、不足や過剰にならないように、買い物リストの各アイテムの正確な数量を計算する必要があることを忘れないでください。

世界保健機関 (WHO) の推奨によれば、赤身肉は栄養源でもあり、赤身の肉の摂取量が増えるため、週に 300 グラムの赤身肉を食べること(または 1 週間に 100 グラムを 3 回分) を食べることが理想的です。果物、野菜、そして野菜。

肉、鶏肉、魚 – 一人当たり、ソースなしで平均 120g、ソースありで 150g のタンパク質を摂取します。そのため、 1人前200gを購入​​することをお勧めします。

肉の量
専門家によると、肉の平均消費量は 1 人あたり 500 グラムで、ゲスト 50 人の場合、次のものを用意する必要があります。 ソーセージ 7.5 キロ。鶏肉5キロ。お好みの赤身肉12.5キロ。

40 人のこのイベントの計算は 500 GRS です。人を乗せる、したがって平均20kg 。

100 人のこのイベントの計算は 500 GRS です。人を置く、したがって平均50kg 。

ゲストの人数と1人あたり400グラムを考慮することをお勧めします。たとえば、バーベキューに 20 人が参加するとします。この数値に 400 を掛けると、各ゲストの理想的な肉の量となります。したがって、理想的な購入量は8 キロです。

毎月の肉の量を簡単に調整できるようにするためのヒントは、鶏の切り身、もも肉、またはドラムスティックが入った既製のトレイを購入することです。魚の切り身、ステーキ（牛肉）、アヒルの子のひき肉（ひき肉を準備するため）、およびソーセージやレバーなどのその他の好みの肉も購入してください。